[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.mebikan.cz\/maca-peruanska-vam-pomuze-dostat-se-zpet-do-ztracene-rovnovahy\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.mebikan.cz\/maca-peruanska-vam-pomuze-dostat-se-zpet-do-ztracene-rovnovahy\/","headline":"Maca peru\u00e1nsk\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee dostat se zp\u011bt do ztracen\u00e9 rovnov\u00e1hy","name":"Maca peru\u00e1nsk\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee dostat se zp\u011bt do ztracen\u00e9 rovnov\u00e1hy","description":"Cukr a bílá mouka jsou drogy PochopitelnÄ› nejsou srovnatelné s heroinem Äi opiem, ale svým způsobem na nich vzniká závislost a obtížnÄ› se jí...","datePublished":"2020-12-15","dateModified":"2023-12-20","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mebikan.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.mebikan.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a487990a452554e9d027cbab96c6e6e6d3b119f22a2b3fb9e2bcb7e021cd643?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2a487990a452554e9d027cbab96c6e6e6d3b119f22a2b3fb9e2bcb7e021cd643?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"mebikan.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.mebikan.cz\/wp-content\/uploads\/vlajka%20Peru.jpg","url":"https:\/\/www.mebikan.cz\/wp-content\/uploads\/vlajka%20Peru.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.mebikan.cz\/maca-peruanska-vam-pomuze-dostat-se-zpet-do-ztracene-rovnovahy\/","about":["N\u00e1kupy"],"wordCount":894,"articleBody":" Cukr a bílá mouka jsou drogyPochopitelnÄ› nejsou srovnatelné s heroinem Äi opiem, ale svým způsobem na nich vzniká závislost a obtížnÄ› se jí lidé zbavují. Možná jste sami na sobÄ› pozorovali jev, kdy vás nezasytilo ani nÄ›kolik housek Äi rohlíků a nakonec jste se pÅ™ejedli, scházela vám energie a tu jste opÄ›t dodávali za pár hodin dalším bílým peÄivem. Důvodem je absence vlákniny v rohlících a houskách, celozrnného peÄiva se jen tak nepÅ™ejíte a navíc vám dodá mnohem více živin, než bílá mouka.Nadbytek cukrovinek zas vede ke zvyÅ¡ování glykemického indexu, rychlé zvýšení krevního cukru vám sice dodá energii a jste „na koni“, ale vzápÄ›tí pokles inzulinu vyvolá stav útlumu a vy zas zatoužíte po další dávce cukru, a tak pořád dokola. Toto je jedna z příÄin diabetu, resp. pÅ™etížené slinivky, která má pak problém vyplavovat inzulin.Skoncujte s bílým cukrem a bílou moukou a nahraÄte je celozrnnými výrobky, oÅ™echy, semínky, suÅ¡eným a Äerstvým ovocem, zeleninou, zvyÅ¡te podíl luÅ¡tÄ›nin ve stravÄ› a zdravých tuků.Vyrovnejte hormonyHormonální dysbalance je bohužel Äastý jev dokonce i u mladších roÄníků, dochází k ní pod vlivem chronického stresu a svůj podíl na tom má i stále tolik oblíbený fastfood – hamburgery a kolové nápoje, to jsou právÄ› ty zmiňované drogy bílé mouky a enormního podílu cukru ve slazených nápojích.Kolové nápoje, káva a další zdroje kofeinu – to je další problém ve vztahu k hormonální dysbalanci, kofein totiž zvyÅ¡uje hladinu adrenalinu, kortizolu a dalších stresových hormonů, tím nás vybiÄuje k výkonu, ale pÅ™etěžuje to nadledvinky a to má pak negativní dopad na nervovou soustavu, na vznik depresí, na krevní obÄ›h, degeneraci bunÄ›k, Å¡patné trávení, dochází k pÅ™edÄasnému stárnutí atd.SáhnÄ›te po adaptogenech – ano, víme, že dnes je velmi těžké se zcela vyhnout stresu, a tak si alespoň můžeme efektivnÄ› vypomáhat adaptogenními bylinami. Maca peruánská úÄinky opravdu má, je to prokázáno zkuÅ¡enostmi statisíců až milionů lidí. Působí jako celkový harmonizátor a vyrovnává hormony do optimální hladiny. Nejlepších úÄinků dosáhnete pÅ™i dlouhodobém podávání již malé dávky byliny, dávkování je ovÅ¡em nutné dodržet.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         4\/5 - (9 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Maca peru\u00e1nsk\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee dostat se zp\u011bt do ztracen\u00e9 rovnov\u00e1hy","item":"https:\/\/www.mebikan.cz\/maca-peruanska-vam-pomuze-dostat-se-zpet-do-ztracene-rovnovahy\/#breadcrumbitem"}]}]